這個問題, 乍一看沒什麽問的必要。

首先現在在這個年齡階段，其實還沒有到確定主項的時候。

其次呂秋松是帶蛙泳和混合泳為主的教練，現在組裏的三個包括之前進省隊的兩個都是這兩個項目的, 新來的李諾霜也應該差不離？

秦光仁不假思索：“還能有什麽嗎，我覺得要麽蛙泳要麽混合泳。”

孫樂賢本來也是這麽想的, 但是看鄭春蕾臉上聽到了回答後的笑容, 他又覺得事情似乎沒有這麽簡單。

難道，還有別的可能性？

自由泳, 蝶泳，仰泳, 三選一選哪個呢？

孫樂賢糾結了一下, 猜了個跟蛙泳比較接近的：“不, 我猜是蝶泳。”

聽到蝶泳兩個字以後，李諾霜自己嘴角抽搐了兩下。

“賢哥, 你猜什麽不好, 猜蝶泳, 蝶泳是我最差的。”

孫樂賢趕緊補救：“我還能改嗎, 讓我改一下好不？”

鄭春蕾強勢拒絕：“不行, 不接受改答案, 小光你也別在這給我搞什麽模棱兩可, 趕緊的蛙泳混合泳選一個, 不選就當你輸。”

秦光仁還真的很糾結，他看向了旁邊的孫樂賢，然後視線重新回到鄭春蕾身上：“蕾姐，我能跟賢哥商量一下嗎？”

貼面無私鄭青天再次拒絕：“幹什麽幹什麽, 還想互相抄答案是吧, 不行。”

“快點選一個, 不選就當你錯了，先給我結賬一包山楂片。”

山楂片在上，秦光仁小心翼翼地想進行一點邏輯分析，但已知信息確實太少，也分析不出什麽東西，只能純靠運氣蒙。

秦光仁從兜裏摸出一塊錢的硬幣，嘴裏念念有詞：“正面蛙泳反面混合，正面蛙泳反面混合。”

李諾霜都不忍心看了，兩個錯誤答案在這拋一萬遍也是錯啊。

但有時候事情就是這麽抓馬，硬幣掉在地上立了起來，給人直接看呆。

孫樂賢很困惑：“小光，你覺得這是什麽意思？”

秦光仁也沒看懂：“讓我再選個別的意思？”

“自由泳？”

鄭春蕾的神情從緊張到放肆，兩手一攤，直接伸到兩人面前：“趕緊的，結賬。”

兩人不太情願地一人拍了一下，孫樂賢倒是還想死個明白：“總得告訴我們正確答案是什麽吧。”

得了賭註，鄭春蕾心滿意足，也沒有賣關子的意思：“霜霜主項是仰泳哦。”

這個答案確實讓人想不到，孫樂賢表示自己不理解。

“啊？呂教不是說自己胳膊往後掄都掄不動嗎，為什麽會收霜霜一個仰泳主項的隊員啊。”

說完他有感覺這話有點不妥：“霜霜我沒別的意思啊，不是說你不好。”

“是我們之前有一起訓練的隊員是練混合泳的，他仰泳相對比較不好一點，呂教給他講仰泳劃水他動作沒聽懂，讓呂教給他示範一下。”

“結果呂教就說自己胳膊往後掄是掄不動的，我們當時就不相信，非得讓呂教給我們示範一下。”

“示範以後發現呂教確實說的大實話，往後掄胳膊的時候就像機器生銹卡殼了一樣，特別地僵硬。”鄭春蕾適時補充了一點細節。

兩人把呂秋松的臺都拆完了才想到找補：“不過呂教只是不示範而已，他教是會教的，而且呂教從來不急眼，你要是聽呂教給你語言描述動作沒聽懂，可以多問幾遍。”

秦光仁也加入作證：“是的是的，而且還可以讓呂教給你上手掰動作。”

“這點小光特有發言權，小光是我們仨裏面主動要求呂教上手最多的。”

說到這，秦光仁還有點不好意思：“我理解力不是特別好，相對來說需要呂教多照顧一點。”

話題接著就回到了正軌：“你倆現在一人欠我一包了，趕緊的來猜成績。”

“霜霜昨天測了九槍，只要你們能猜對四搶的成績，就算你們猜中，我夠意思吧。”

兩人同步搖頭，看來是都很了解鄭春蕾平時的做派。

“蕾姐，你平時從來都不吃虧的，如果好猜中，你肯定就是錯一個都會算我們錯。”

鄭春蕾驚訝地看了秦光仁一眼：“喲，學聰明了？”

“這樣吧，我再額外給個提示，你們可以參考對比一下自己的八歲是什麽情況，再來猜霜霜的成績。”

孫樂賢毅然決定出來還價：“那還得讓我和小光討論吧，我現在只游蛙泳了，當時其他泳姿什麽水平沒概念啊。”

鄭春蕾假意糾結了一下，同意了他們的請求。

在兩人討論一人看戲的功夫裏，李諾霜默默吃飽了，往嘴裏送了兩塊西瓜，她滿足地揉了揉肚子，心情很不錯。

真不錯，青浦食堂的師父手藝很好嘛，這牛肉炒得挺嫩滑，她差點就吃撐。

看起來山楂片這東西好像還蠻有必要的，山楂是消食的，但是山楂片它含糖量不咋低，要不買點山楂片過來泡茶喝？

人吃飽了就容易犯困，李諾霜想了會兒山楂片的事情以後就開始有點犯迷糊，還是鄭春蕾的話給她驚醒了。

“時間到，快點猜，猜完我們要回去午休的。”

為了避免提示，鄭春蕾讓兩人一次性報完全部猜的成績以後再進行核對，還專門從書包裏找了本本子讓兩人寫，搞得還挺正式。

在過程裏，鄭春蕾也稍微提示了一點別的信息：“你們仔細想想，霜霜可說了她仰泳是主項，可別揭曉答案以後怪我沒提醒你們。”

“比你們當年的成績要好那麽一丟丟啊，懂我意思嗎，稍微大膽一點地猜！”

“小光你這都是什麽啊，霜霜都說了她蝶泳是最不好的，你這寫得，乍一看還以為霜霜是蝶泳主項呢。”

這種程度和類型的提醒，事後看確實很到位，但在知道正確答案之前，就是一堆沒有什麽用的線索。

看兩人的答案，鄭春蕾的臉上不免露出了勝利的微笑。

“別怪我沒提醒你們哦，我提醒得有夠多，是你們自己沒有悟到。”

“霜霜，揭曉答案吧。”

李諾霜打了個哈欠：“蕾姐，報完答案我想回寢室午休去。”

“好好好，當然可以，我們本來也快到睡覺的點了。”

“那我按項目來？”

看三人都點了頭，李諾霜幹脆地報了成績：“50自26秒88，100自1分00秒92，50仰是31秒97，100仰1分05秒92。”

“蝶泳是最差的，50蝶31秒77，100蝶1分08秒72。蛙泳好一點，50蛙34秒99，100蛙1分13秒11.”

本來還有200混沒說，但這個他們已經不是很想聽了。

開玩笑吧，就這個成績，誰才能猜得中啊？

沈默，沈默是今天的主基調。

鄭春蕾現在也沒有收賭註的心情，她更疑惑一件事。

“霜霜，我之前從呂教那聽到的成績，好像不是現在這樣子。”

李諾霜理直氣壯地點點頭：“對啊，比賽的時候重新審視了一下自己之前的訓練所得，改進了一部分的節奏，所以這次測試的時候有了一定的進步。”

這個時候就不需要說話，保持微笑就好了。

午休過後，呂秋松和湯飛兩個頂著明顯的黑眼圈迎來了三顆破碎的心，大家都受傷得很不輕。

在這個受傷的世界裏，唯一樂樂呵呵一點感覺沒有的就是李諾霜了。

她神情輕快地走到呂秋松面前，十分平常地問道：“呂教，我的訓練計劃定了嗎？”

呂秋松第一時間把湯飛推了出來：“這是我師兄，湯教練，因為你定的仰泳主項，所以還有一點細節我需要跟他磋商一下。”

“另外你也可以跟湯教多溝通溝通，市隊今年冬訓的計劃從11月底開始，離現在也就一個月的時間。”

“到時候你也要跟著去滇省冬訓，是湯教負責帶你。”

聽到這個消息的時候，李諾霜其實是很開心的。

高原冬訓對運動員的有氧儲備是很有好處的，現在國內多個項目都有各自的高原訓練基地，其中，作為對速度耐力均有要求的項目，游泳的訓練館是海拔最高的那一批場館，場館的海拔高度達到了2000米。

高原冬訓的原理，其實就是利用高海拔中氧分壓下降的特殊環境，刺激人的肌體變化，從而達到提高有氧能力的目的。

對初次上高原的運動員，前期的適應階段訓練量是會相比平時下降20%甚至更多的，直到兩周後，恢覆到之前的訓練水平。

在正式上到訓練地點之前，會先在低海拔地帶進行一定的適應性訓練，之後再到最終的目的地進行訓練。

高原訓練時間不能短，哪怕是青少年運動員，低於兩周也不會有效果，所以，從上高原的準備期2-4周算起，到正式的高原訓練4周，再到下高原的適應性訓練1-4周，這就是兩個多月快三個月的時間。

看起來，她今年的年，好像是要在上面過。

挺好，能漲成績怎麽都行。

湯飛的執教風格和呂秋松比起來，更直截了當一些。

他和李諾霜打了個招呼，並不像呂秋松一樣會和她聊家常，而是直接進入正題。

“有幾個關於你之前和現在的訓練的內容想問你，因為現在還是訓練計劃的調整適應期，所以你碰到什麽問題直接說就好。”

李諾霜點點頭：“好的，湯教您問。”

“第一個，從你目前的成績水平來看，蛙泳水平很高，但你個人似乎更傾向於以仰泳作為主項，如果我們的訓練計劃中加大蛙泳的程度，你個人有什麽看法？”

呂秋松拉了一下湯飛：“師哥，你這，這怎麽直接問孩子？”

“跟運動員本人溝通是最有效的。從你之前對她的介紹來看，我覺得她能聽懂我的問題，不需要繞那麽多彎子。”

阿這。

李諾霜喜歡這種直接溝通，有什麽事情擺開了說，哪怕最後自己的意見沒有被采納，那至少也表達了，心裏不會那麽憋屈。

“您問的是我的看法，我的看法就是我並不讚成這種訓練模式。”

“首先我個人目前的蛙泳技術改進是進入了一個瓶頸的，按我之前從我教練那裏了解到的情況來看，國內目前沒有對小波蛙這一技術如何改進適配國內運動員的身體素質有足夠的研究。”

“國內目前所有的高水平運動員所采取的泳姿全部都是高航式，而我個人的發展方向是更傾向於小波蛙的。”

“這樣一來，蛙泳技術游的訓練過程就存在一個比較大的矛盾，我認為這不是加大訓練時間就能解決的。”

“其次，我個人的蛙泳成績提升的限制是我的核心力量與四肢力量的不平衡，但受制於年齡，我現在不能做特別大量的核心專項訓練，會對我的身高有影響。”

“所以不管是加哪個部分的蛙泳相關訓練時間，都對我的成績提升沒有顯著的效果。”

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